Gesundheit & Regeneration

Gesundheit & Regeneration

Seelische Fitness

Ziel

Mit sich im Frieden sein und dadurch Erhöhung der eigenen Leistungsfähigkeit und des persönlichen Wohlergehens.

Hintergrund

Unsere Seele schleppt vieles mit sich herum.

Trainingsmethoden

Multimediale Theorie-Inputs, Selbstreflexion, hemmende Gedankenmuster auflösen, praktische Übungen, Übertragung in den Alltag.

Regeneration

Ziel

Erholung und Aktivierung von Körper, Geist und Seele.

Hintergrund

Fitnessmanagement ist Stressmanagement.

Trainingsmethoden

Multimediale Theorie-Inputs, praktische Übungen, Übertragung in den Alltag.
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