Autogenes Training

Autogenes Training


Die ursprünglich zur Psychotherapie erdachte Methode wird heute oft von Gesunden angewendet zur Erhöhung der Lebensqualität, zur Besserung sportlicher Leistungen, des Lernens und zur Verbesserung der Managementfähigkeiten. Sie entstand aus Beobachtungen, die Schultz bei der Hypnoseforschung machte. 
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